1. Bienvenida y encuadre (15 min)
· Presentación de la jornada y objetivos.
· Breve introducción a la risoterapia y la motivación de equipos.
· Dinámica rompehielos: “Mi gesto favorito” ? cada uno comparte un gesto divertido y los demás lo repiten.
2. Calentamiento corporal y emocional (30 min)
· Ejercicios de respiración y estiramientos activos.
· Juego “Caminata divertida” (distintos estilos de andar en grupo).
· Dinámica de sonrisa contagiosa (por parejas, mantener la mirada y dejar que fluya la risa).
4. Motivación y cohesión de equipos (1h)
· Dinámica de confianza: “Caída hacia atrás” en parejas.
· Juego de comunicación: “El mensaje distorsionado”.
· Construcción de valores de equipo: identificar los valores más importantes del trabajo en la residencia.
· Dinámica de agradecimientos: reconocer cualidades positivas de los compañeros.
· Caso práctico: reflexión sobre un reto real y búsqueda de soluciones creativas.
5. Motivación personal y laboral (1h)
· Mini charla: “El poder de la actitud positiva en el día a día”.
· Ejercicio escrito: “Mi mejor versión” ? identificar fortalezas y aplicaciones prácticas.
· Dinámica grupal: “El mural de motivación” ? mensajes positivos en post-its para crear un mural.
· Juego: “Superhéroes del día a día” ? cada uno representa un superpoder para su trabajo.
6. Cierre y anclaje positivo (15 min)
· Relajación guiada con música suave.
· Creación de un mantra grupal motivador (ejemplo: “Juntos hacemos la diferencia”).
· Foto divertida de grupo con elementos importantes.